Eutonie
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Eutonie ist eine
Bewegungstherapie, die zum Ziel hat, seinen eigenen Rhythmus zu finden und
zu mehr Ausgeglichenheit zu kommen.
Bei der eutonischen Arbeit geht es um die Erarbeitung eines auf die
jeweilige Situation abgestimmten Spannungszustandes des Körpers.
Die Übenden nehmen ihren Körper im Kontakt
zum Boden, im langsamen und bewussten Bewegen und im Berühren von
Widerständen (Bälle, Stäbe oder Eutoniehölzer) wahr. |
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Dadurch werden sich die Übenden ihres
Körpers bewusst und es kann sich mit der Zeit ein neues Körpergefühl
entwickeln. Eutonie findet Anwendung bei Rückenschmerzen, Nervosität,
Schlafstörungen und Muskelverspannungen.
Die Durchblutung und der Stoffwechsel
werden stimuliert. Die Zirkulation wird in dem Körperteil angeregt, auf den
sich die Aufmerksamkeit richtet. So können Blockaden gelöst werden und die
Muskel können sich entspannen.
© 2002 Robert Adé
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