Grippe wird durch Viren verursacht, im Gegensatz zu einer Erkältung, die man sich locker holen kann, wenn man in nassen Kleidern im kalten Wind herumsteht.

Manche Menschen erkranken schwer und häufig, manche nie. Bei manchen dauert sie vier Wochen oder kann zum Tod führen, andere erledigen die Angelegenheit mit einer Nacht Fieber und Schwitzen.

Wer sich Grippeviren eingefangen hat, muss deswegen nicht an Grippe erkranken. Ein gesundes Abwehrsystem vernichtet die Viren, bevor sie sich vermehren können.

Grippeviren verändern sich rasch und es macht wenig Sinn, einen Grippevirus mit dem Impfstoff vom letzten Jahr zu bekämpfen.

Der beste Schutz ist eine natürliche Ernährung, die alles enthält, was der Organismus zur Gesunderhaltung braucht.

Vorbeugend angeraten sind auch alle zur körperlichen Abhärtung dienenden Tätigkeiten: Wechselduschen, Sport, Jogging, viel Aufenthalt in frischer Luft.

Hat man sich die Grippe erstmal eingefangen, so gibt es unendlich viele Tipps zur Behandlung derselben.

• Reichliche Zufuhr von Trinkwasser.

• Kräutertees wie dem Abwehr und Fieber fördernden Lindenblütentee, oder z.B. als Tee aus Wollblumen und Thymian.

• Wickel (Wadenwickel, Körperwickel) nach Sebastian Kneipp. Diese können helfen, die Höhe des Fiebers unter Kontrolle zu halten.

• Lehm- oder Moorbäder, in Apotheken und Drogerien erhältlich.

• Homöopathische Nasensprays, die zu einer besseren Durchgängigkeit einer verstopfen Nase und einer rascheren Abheilung beitragen.

• Neuerdings beliebt: Der Wasserdost, eine Arzneipflanze mit dem Wirkstoff Xylan, der die Dauer des Infektes um bis zu 50 % vermindert.

• Manch einer schwört auch auf einen steifen Grog.