Die Paartherapie ist eine Form der
Psychotherapie, die sowohl bei akuten Problemen als auch bei chronisch
bestehenden Konflikten in einer Paarbeziehung hilfreich sein kann. Meist
finden sowohl gemeinsame Sitzungen als auch Einzelsitzungen beider Partner
statt.
Im Gegensatz zu klassischen Formen der Psychotherapie, die psychische
Probleme oder Schwierigkeiten im zwischenmenschlichen Umgang hauptsächlich
als Ausdruck einer Störung im Individuum sehen, wird in der Paartherapie von
einer Störung im Beziehungssystem ausgegangen. Das Hauptaugenmerk der
Paartherapie liegt deshalb auf problematischen Kommunikations- und
Verhaltensmustern in der spezifischen Paarkonstellation, die es zu
analysieren und zu durchbrechen gilt.
Wem kann eine Paartherapie/Ehetherapie helfen?
Obwohl selbstverständlich nicht bei jeder kleinsten
Auseinandersetzung oder Streitigkeit in Erwägung gezogen werden muss,
professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, ist eine Paartherapie oder
Paarberatung beispielsweise bei folgenden Problemen/Konflikten sinnvoll:
gemeinsamen Gesprächen wird aus dem Weg gegangen oder sie
verlaufen vorwurfsvoll und anklagend
die Beziehung wird durch Eifersucht, Misstrauen,
Unaufrichtigkeit und/oder Affären belastet
Ziele oder Zukunftspläne erscheinen unvereinbar
es bestehen sexuelle Unzufriedenheit, Schwierigkeiten oder
Probleme bei einem oder beiden Partnern
in der Beziehung kommt es zu physischer oder psychischer
Gewalt/emotionaler Erpressung
kulturell bedingte Unterschiede führen zu Spannungen
es besteht Unzufriedenheit bezüglich der Rollenaufteilung
innerhalb der Beziehung
Selbst wenn die bestehenden Probleme nur bei einem Partner
zu liegen scheinen bzw. ihren Ursprung nicht in der Beziehung finden, sind
oft beide Partner betroffen, weil Probleme eines Partners wie Depressionen,
Ängste, sexuelle Probleme, Alkohol-, Medikamenten- oder Drogenabhängigkeit
zwangsläufig die Beziehung und den anderen Partner stark belasten. Je nach
Grundproblem und konstitutioneller Neigung sind typische Reaktionsweisen auf
die psychischen Probleme des Partners beispielsweise Aggressionen, Vorwürfe,
Depressionen oder so genanntes co-abhängiges Verhalten, durch das die
Probleme oder Verhaltensstörungen des Partners unter Umständen unbewusst
unterstützt/verstärkt werden. Aus diesen Gründen kann eine Paartherapie/Ehetherapie
in einigen Fällen auch bei Problemen, die nur einen Partner zu betreffen
scheinen, angebracht sein.
Was ist das Prinzip/die Funktionsweise einer
Paartherapie/Ehetherapie?
Das Prinzip der Paartherapie besteht darin, festgefahrene
und problematische Denk-, Gefühls- und Kommunikationsmuster zu erkennen und
zu analysieren, um sie anschließend überwinden zu können und zu einer
verbesserten Kommunikation zu finden. Der Therapeut versucht also gemeinsam
mit dem Paar, die Problembereiche herauszuarbeiten und gemeinsame
Therapieziele zu formulieren. Dabei wird bewusst vermieden, einen
"Schuldigen" oder "Sündenbock" ausfindig zu machen, sondern im Mittelpunkt
der Paartherapie steht immer das gemeinsame Problem. Dennoch bietet die
Paartherapie Raum, Ängste, Enttäuschungen und Kränkungen anzusprechen und zu
lernen, Ärger in angemessener Weise auszudrücken. Dabei erfahren die Partner
auch, dass auf ein bestimmtes Verhalten des einen nicht die gewohnte
Reaktionsweise des anderen folgen muss. Durch die Förderung des
gegenseitigen Zuhörens und Sich-Einander-Öffnens kann die Paartherapie
helfen, sowohl die eigenen Wünsche und Bedürfnisse als auch die des Partners
wieder wahrzunehmen und dadurch zu einem verbesserten gegenseitigen
Verständnis führen. In diesem Prozess können auch Misstrauen,
Missverständnisse und Vorurteile abgebaut werden.
Worin besteht das Ziel einer Paartherapie/Ehetherapie?
In vielen Fällen kann eine Paartherapie dazu beitragen,
negative Kommunikationsmuster und Beziehungsprobleme zu lösen. Sie kann aber
ebenso zu der Erkenntnis führen, dass eine Trennung/Scheidung der richtige
Weg ist, denn auch die Klärung der Frage, ob man überhaupt zusammen bleiben
oder sich trennen möchte, ist ein Therapieziel, zumal der Entscheidung zu
einer Paartherapie im Normalfall starke Konflikte vorausgehen. Wenn jedoch
bei beiden Partnern trotz der bestehenden Probleme der Wunsch nach einer
Fortführung der Beziehung besteht, bietet eine Paartherapie durch die
verbesserte Fähigkeit zur konstruktiven Konfliktlösung und den Abbau von
Kränkungen eine große Chance, wieder zu einem positiven Umgang und
Miteinander zu finden und dadurch zur Rettung der Beziehung beizutragen. Die
Entscheidung zu einer Paartherapie kann also häufig eine Weichenstellung für
eine gemeinsame zufriedene Zukunft sein.
Wie lange dauert eine Paartherapie/Ehetherapie?
Wie lange ein Paar benötigt, um sein gewünschtes Ziel zu
erreichen, kann sehr unterschiedlich sein. In Abhängigkeit von der Stärke
und Art der Beziehungsprobleme und den ihr zugrunde liegenden Ursachen kann
eine Paartherapie aus wenigen beratenden, Perspektiven aufzeigenden
Gesprächen bis hin zu jahrelangen intensiven therapeutischen Sitzungen
bestehen. Bei Bedarf kann sie auch mit einer Einzeltherapie beider oder
eines Partners kombiniert werden – z.B. wenn zusätzliche Probleme bestehen,
die ihren Ursprung oder Ausdruck nicht in der Beziehung finden, aber dennoch
der Wunsch nach Vergangenheitsbewältigung oder Veränderung besteht.
Text von:
Ilona von Serényi
Paartherapie Köln
Friedrich-Offermann-Straße 50
51429 Bergisch-Gladbach (Bensberg)
E-Mail: info@paar-ehe-beratung.de