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Bei der Feldenkrais-Methode handelt es sich um eine körperorientierte Lernmethode, anhand derer der Patient mehr über den eigenen Körper und seine Bewegungen erfährt.

Im Mittelpunkt stehen Bewegungsmuster, die den Lebensalltag eines Menschen prägen und die Möglichkeiten, diese zu variieren.

Sie befähigt den Menschen, über die Wahrnehmung von Bewegungsabläufen seine Bewusstheit zu erweitern. Nachteilige Bewegungsmuster sollen gelöst und neue Bewegungsalternativen aufgezeigt werden. Auf diese Weise kann er schließlich besser erkennen und verstehen, wie er sich selbst wahrnimmt. Beschwerden werden zu entsprechenden Bewegungsmustern zurückverfolgt;

Indem sich der Lernende über das eigene Tun bewusst wird, entsteht neue Beweglichkeit für Körper und Geist.

Die Methode hat sich zur Wiedererlangung der Mobilität in der Rehabilitation und dem Abbau von fehlhaltungsbedingten Schmerzen bewährt.

Moshé Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass menschliches Denken, Fühlen, Wahrnehmen und Bewegen nie isoliert anzutreffen sind sondern gemeinsame Zutaten menschlichen Handelns seien. Bewegung war für ihn Ausdruck der ganzen Person und schien ihm der geeignetste Ansatzpunkt, um Verbesserungen zu erreichen.

Die Methode wird von ausgebildeten Feldenkrais-Lehrern in Gruppen- und Einzelunterricht gelehrt.

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