Der Titanwurz stammt aus Japan und wirkt wie ein mechanisches
Abführmittel. Die getrocknete und zu Pulver vermahlene Wurzel enthält den
Stoff Glukomannan, der etwa das hundertfache seines Eigengewichtes an Wasser
aufnehmen kann. Durch die Quellung erhöht sich das Volumen des Darminhaltes
und der Druckreiz auf die Darmwände steigt.
Der gleiche Effekt sorgt auch dafür, dass der Magen schneller ausgefüllt
wird und ein Sättigungsgefühl entsteht.
Das Glikomannan ist unter der Bezeichnung E 425 in vielen Lebensmitteln
als Verdickungsmittel enthalten, zum Beispiel in Wurstwaren, Desserts und
Gebäck.
Bei der Einnahme von Titanwurz ist auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu
sorgen, da sich das Pulver sonst zu einer gummiartigen Kugel verfestigen
kann, die unter Umständen zu einem lebensgefährlichen Darmverschluss führt.
Bei Verstopfung löst man 2 Gramm Titanwurzpulver in 300 ml Wasser und
trinkt die Lösung 20 Minuten nach dem Essen. Bei Übergewicht trinkt man sie
20 Minuten vorher.