Ginseng

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Seit tausenden von Jahren wird die Ginsengwurzel in Ostasien zur Therapie von Erschöpfung und Schwächezuständen angewandt.

Die Hauptwirkstoffe der Pflanze sind die Ginsenoside, die im chemischen Aufbau menschlichen Stresshormonen ähneln. Es ist durch Studien belegt, dass Ginseng die Fähigkeit des Körpers erhöht, sich auf körperlich und geistig belastende Situationen effektiver einzustellen.

Gedächtnisleistungen werden verbessert, die Gehirnaktivität wird erhöht, das Immunsystem wird stimuliert. Zur optimalen Wirkung sollte Ginseng über mindestens drei Monate eingenommen werden. Der Ginseng wird auch oft bei übermäßigem Alhoholgenuß verordnet.

Pro Tasse übergießt man etwa einen Teelöffel klein geschnittener Wurzel mit kochendem Wasser. Dieser Tee sollte dreimal täglich getrunken werden. Es sind aber auch zahlreiche Fertigpräparate erhältlich.

Bei Beschaffungsproblemen gibt man "Kräutershop", "Ethnobotanischer Fachhandel", oder "Online Apotheke" in eine Suchmaschine ein.

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