Therapieprogramm: Innere Stärke für Frauen:
Diesem Therapieprogramm zugrunde liegt die bioenergetische Psychotherapie nach Wilhelm Reich, die Haltetherapie nach Hans Krens, sowie das Somatic Experiencing™  nach Peter Levin, welches weiter unten näher dargestellt wird.

Um was es geht:

• Du hast vielleicht das Gefühl, es geht nicht weiter so, Du weißt nicht weiter?
• Du hast viele Ängste, kommst mit Deiner beruflichen Situation nicht weiter, kommst mit Männern nicht wirklich klar?
• Vielleicht hast Du Gewalt erfahren oder sonstige sehr einschneidende, übergriffige Erfahrungen gemacht?
• Du fühlst Dich einsam, weist nicht, wie Du aus der Isolation herauskommen sollst?
• Du fühlst Dich überfordert, weißt nicht, wie Du Deinen Alltag meistern sollst?
• Du sehnst Dich danach, jemandem Dein Herz ausschütten zu dürfen?
• Du hast Dich schon lange nicht mehr pudelwohl gefühlt und zufrieden mit Deinem Leben?
• Vielleicht ist das Thema für Dich ja auch ein ganz anderes...??? Dann erzähle es ...
• Vielleicht hast Du auch kein Problem sondern bist einfach neugierig?

Was Dich erwartet:

• Dir wird zugehört und Raum gegeben, um herauszufinden, was genau Dein Thema ist und was Du erreichen möchtest, was Du brauchst.
• Es geht darum, Dir einen Schutzraum zu erschaffen, in dem Du Dich sicher fühlen und Du selbst sein kannst.
• Wir lernen Dein inneres Kind kennen und finden heraus, was es braucht, um sich sicher und wohl zu fühlen und lebendig zu sein.
• Wir besuchen zusammen Deine Schutz- und Kraftgöttin und nehmen eine Kassette auf mit einer Traumreise zu dieser Göttin – wir finden heraus, was deine Kraftsymbole sind, was Dich stärkt und bauen dies in die Traumreise mit ein.
• Wir basteln zusammen an Deiner Lebensvision und wie Du sie in der Realität umsetzen und gestalten kannst.
• Du wirst unterstützt durch Massagen, emotionalen und körperlichen Halt und natürlich  Gespräche und ein offenes Ohr.

Der Ansatz P. Levines - Somatic Experiencing – Körperliches Erfahren

Somatic Experiencing stellt ein integratives Therapieverfahren dar, welches bei der Behandlung von Erwachsenen, die als Kinder körperliches und/oder emotionales Trauma erlitten haben, körper- und gesprächspsychotherapeutische Elemente verbindet.

Peter Levine nennt seine Therapiemethode „somatic experiencing“, (körperliches Erfahren), oder „Renegotiation“, (Bewältigung).

Da wildlebende Tiere, obwohl sie in der Natur regelmäßig traumatisierende Erfahrungen machen, die natürliche Fähigkeit besitzen, aus dem erstarrten Zustand wieder herauszukommen, kann man annehmen, dass auch wir Menschen über diese instinktive Fähigkeit verfügen. Auf diesem Gedankengang und dieser Erfahrung basiert Levines Therapieansatz. Er versteht posttraumatischen Stress nicht als Krankheit, sondern als reversiblen Zustand.

Diesem Ansatz zugrunde liegt ein Verständnis von Trauma, das P. Levine (1998) wie folgt beschreibt:
„Die langfristigen, beängstigenden und oft bizarren Symptome der posttraumatischen Belastungsstörung ( PTBS) entwickeln sich, wenn wir das Eintreten in den Zustand der Immobilität oder des Erstarrens, das Verweilen darin und das spätere Wiederaustreten nicht zu einem natürlichen Abschluss bringen können. Wir können das „Auftauen“ bewusst unterstützen“...
Er beschrieb eine Antilope, die von einem Geparden verfolgt wurde.
„Das Nervensystem der jungen Antilope, die vor dem Geparden flieht, ist so stark erregt, dass das Tier mit 100 Stundenkilometern laufen kann. Doch sobald der Gepard sein Opfer erreicht, bricht die Antilope zusammen und regt sich nicht mehr. Äußerlich wirkt sie wie tot, doch befindet sich ihr Nervensystem immer noch in jenem Erregungszustand der erforderlich ist, damit sie die hohe Geschwindigkeit laufen kann...

Durch die Diskrepanz zwischen dem auf Hochtouren laufenden Nervensystem und der äußeren Bewegungslosigkeit entsteht im inneren des Körpers eine gewaltige Unruhe, die mit der Energie eines Tornados vergleichbar ist.“...
„Ein bedrohter Mensch muss (ebenso wie die Antilope) nach Abklingen der Gefahr die gesamte mobilisierte Energie wieder auflösen, um den Zustand der Bedrohung zu überwinden, denn sonst entsteht ein dauerhaftes Trauma“....
“Die verbliebene Energie entlädt sich nicht einfach, sondern verbleibt im Körper..“ (Levine, 1997) ...um den Menschen von den daraus resultierenden Symptomen (z.B. Ängste, Depressionen, psychosomatische Störungen, Verhaltensauffälligkeiten, Schrei-Baby-Syndrom)  zu befreien, muss der gewaltige Energieüberschuss vorsichtig abgeleitet werden.

Das ganzheitliche innere Empfinden kann ein Schlüssel sein, um den durch ein Trauma entstandenen Energiestau aufzulösen und um sich des Prozesses bewusst zu werden, der durch das traumatisierende Ereignis entstand und im Heilungsprozess rückgängig gemacht, bzw. abgeschlossen werden muss. Es würde also das Verbindungsglied zwischen körperlichen und mentalen (bewussten) Prozessen darstellen können.

Literaturhinweis:
Levine, P. (1997). Trauma – Heilung – Das Erwachen des Tigers. Essen: Synthesis
 

Text von:
HP Juliane Gerstberger
Monumentenstr. 37
10829 Berlin
030-78 71 07 61