Die Trager-Methode ist eine sanfte Form der
Körperarbeit, in der der Patient über die Leichtigkeit seiner Bewegungen die
Funktion des Körpers verbessern kann.
Entwickelt wurde die Methode von dem Amerikaner
Milton Trager (1908 – 1997).
Mit Hilfe von sanften, natürlichen Bewegungen können
tief verwurzelte körperliche und seelische Muster bewusst gemacht werden.
Gleichzeitig führt die Entspannung bei den Übungen zu erhöhter Konzentration
und Ruhe und Gelassenheit.